দাঁত পরিষ্কার রাখার উপায় - দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায়

দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায়দাঁত পরিষ্কার রাখার উপায় এবং দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে যদি জানতে চান তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য। আজকের আর্টিকেল এর মাধ্যমে আপনাদের বিস্তারিতভাবে জানাবো দাঁত পরিষ্কার রাখার উপায় সহ এই সম্পর্কিত আরো বেশ কিছু বিষয়ে।

তাই আপনি যদি দাঁত পরিষ্কার রাখার উপায় এবং দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায় সহ এই সম্পর্কিত সকল বিষয়ে জানতে চান তাহলে নিচের অংশগুলো মনোযোগ সহকারে শেষ পর্যন্ত পড়ে ফেলুন। 

পোস্ট সূচিপত্রঃ দাঁত পরিষ্কার রাখার উপায় - দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায় 

• দাঁত সাদা করার উপায় - প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করার নিয়ম
• দাঁত পরিষ্কার রাখার ২০ টি বিশেষ উপায়
• দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট এর নাম
• দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায়
• দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার কার্যকরী ঔষধ
• দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায়
• দাঁতে ইনফেকশন হলে কি করা উচিত
• আমাদের শেষ কথা 

দাঁত সাদা করার উপায় - প্রাকৃতিক উপায়ে দাঁত সাদা করার নিয়ম

আমরা চাই আমাদের দাঁত সবসময় সাদা ঝকঝকে থাকুক কিন্তু অনেক সময় আমাদের দাওয়াত দাত হলদে এবং কালো হয়ে যায়। সেজন্য আপনাদের জানা উচিত যার সাদা করার প্রাকৃতিক উপায় গুলো সম্পর্কে। যদি দাঁত ছাড়া থাকে তাহলে আপনি ভালোভাবে হাসতে পারবেন। তো চলুন জেনে নেয়া যাক প্রাকৃতিক ভাবে দাঁত সাদা করার নিয়ম গুলোঃ 

১। হালকা পরিমাণ লবণ এবং তার সাথে লেবুর রস নিয়ে ভালোভাবে দাঁত মাজুন তাহলে দেখবেন দাঁত সাদা ঝকঝকে হবে।

২। আমরা কমবেশি সবাই কমলা খেয়ে থাকি সেই কমলার খোসা দিয়ে আপনি দাঁত সাদা করতে পারেন। সেজন্য সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে একটু কমলার খোসা নিবেন এবং সেগুলো দিয়ে ভালো করে দাঁত ঘষবেন এতে করে দাঁত মজবুত হবে ও সাদা হবে। 

আরো পড়ুনঃ আক্কেল দাঁত কেন হয়? - আক্কেল দাতে কি বুদ্ধি বাড়ে?

৩। দাঁত সাদা করার জন্য মাশরুম অনেক উপকারী। আপনি যদি নিয়মিত মাশরুম খান তাহলে এর মধ্যে থাকা পুষ্টিগুণ ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করবে এতে করে দাঁত সাদা থাকবে। 

৪। দাঁত সাদা করার জন্য বেকিং পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। সেজন্য প্রথমে আপনার ব্রাশে পেস্ট লাগিয়ে নিবেন এবং তার সাথে হালকা পরিমাণ বেকিং সোডা দিবেন দিয়ে দাঁত ঘষবেন তাহলে দেখবেন আপনার দাঁত সাদা ঝকঝকে হয়ে থাকবে।

৫। দাঁত সাদা ঝকঝকে রাখার জন্য গ্রিন টি অনেক উপকারী। এটা যদি আপনি নিয়মিত পান করতে পারেন তাহলে এটা আপনার দাঁতে হলদে দাগ বা কালো দাগ পড়া থেকে বাধা দিবে এতে করে দাঁত সাদা থাকবে। 

দাঁত পরিষ্কার রাখার ২০ টি বিশেষ উপায়

আমাদের যেমন সুস্থভাবে বাঁচার জন্য শরীরে যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন হয় তেমনি দাঁতের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। তাই আপনি যদি আপনার দাঁত পরিষ্কার রাখতে চান তাহলে দাঁত পরিষ্কার রাখার ২০ টি বিশেষ উপায় গুলো জেনে নিন। 

1. একটি পাতি লেবু নিয়ে এবং তার সাথে লবন মিশিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন
   
2. হালকা পরিমাণ বেকিং সোডা দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন
   
3. দাঁত পরিষ্কার রাখতে স্ট্রবেরি ব্যবহার করতে পারেন
   
4. আঙ্গুলের মধ্যে হালকা পরিমাণ লবণ নিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন
   
5. কমলার খোসা দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন
   
6. প্রতিদিন এক কাপ করে গ্রিন টি পান করুন
   
7. তুলসী পাতা এবং সরষের তেলের পেস্ট তৈরি করে দাঁত পরিষ্কার করুন
   
8. পাকা কলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘষবেন
   
9. এলকোহল মুক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন
   
10. নিয়মিত দাঁত পরিস্কারে ফাঁকি দিবেন না
    
11. মিষ্টি কিছু খেলে কুলি করুন
    
12. ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খাবেন
    
13. ধূমপান করা পরিত্যাগ করুন
    
14. পান সুপারি খাওয়া বাদ দিন
    
15. রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করবেন
    
16. আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন
    
17. আলতো করে দাঁত ব্রাশ করুন
    
18. যেগুলো খাবার দাঁতের ক্ষতি করে সেগুলো খাবার খাবেন না
    
19. সব জিনিস দাঁত দিয়ে কাটবেন না বা ছিঁড়বেন না
    
20. মাঝে মাঝে ডাক্তারের কাছে গিয়ে দাঁত পরিষ্কার করে নিন
    

দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট এর নাম

দাঁত সাদা করার জন্য বাজারে অনেক রকমের টুথপেস্ট পাওয়া যায় তার মধ্যে কিছু ভালো মানের টুথপেস্ট হয়েছে সেগুলো দিয়ে দাঁত ব্রাশ করা প্রয়োজন। দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট এর নাম গুলো হলঃ

• ক্লোজআপ 
• কোলগেট
• পেপসোডেন্ট
• সেনসোডাইন
• একুয়াফ্রেশ
• ওরাল বি
• মেডিপ্লাস ডি এস
• হোয়াইট প্লাস
• এ এম পি এম টুথপেষ্ট 

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায়

দাঁতের মাড়িয়ে দিয়ে যদি রক্ত পড়ে তাহলে দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায় রয়েছে সেগুলো উপায় অবলম্বন করে দাঁতের মাড়ি রক্ত পড়া বন্ধ করতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক দাঁতের মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায় গুলোঃ 

১। দাঁতের মাড়িতে বিভিন্ন রকম ইনফেকশন আক্রমণ করার কারণে মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে তাই মাঝে মাঝে লবণ দিয়ে দাঁত ঘষুন।

২। দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়লে লবঙ্গ তেল সেই স্থানে লাগান তাহলে রক্ত পড়া বন্ধ হবে।

৩। পুষ্টির অভাবে দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে সেজন্য প্রতিদিন এর খাবার তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখুন। শাকসবজি জাতীয় খাবার বেশি খাবেন।

আরো পড়ুনঃ দাঁতে গর্ত হলে করণীয় - দাঁতে গর্ত হয় কেন?

৪। অতিরিক্ত ধূমপান সেবনের কারণে এগুলো শরীরের ভেতর ক্ষতিকরে এতে করে দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ে। তাই অতিরিক্ত ধূমপান করা থেকে বিরত থাকুন। পারলে একেবারে ধূমপান ত্যাগ করুন।

৫। প্রতিদিন দুইবার করে ভালো মানের পেস্ট দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন। এতে করে দাঁত পরিষ্কার ও মজবুত থাকবে তাহলে দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়বেনা।

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার কার্যকরী ঔষধ

দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে তা বন্ধ করার জন্য কিছু ঔষধ রয়েছে সেগুলো সেবন করতে পারেন। চিকিৎসক এর পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ সেবন করা ভালো।দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ হওয়ার জন্য তেমন কোন কার্যকরী ওষুধের নাম আমরা জানতে পারিনি সেজন্য আপনাদের জানাতে পারলাম না। 

তবে আপনি যদি দাঁতের মাড়ি রক্ত পড়া বন্ধ করতে চান তাহলে আপনাকে ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেতে হবে এতে করে দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়বেনা। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার যেমনঃ কমলালেবু, পাতি লেবু, বাতাবি লেবু, আমলকি এগুলো খাবেন। 

আরো পড়ুনঃ দাঁতের শিরশিরানি দূর করার উপায়

এছাড়া সবুজ শাকসবজি বেশি বেশি খাওয়ার চেষ্টা করবেন। এবং প্রতিদিন দাঁতের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করুন। আশা করছি এগুলো যদি আপনি করেন তাহলে দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়বে না। 

দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায়

দাঁত সুস্থ রাখার জন্য দাঁতের মাড়ি শক্ত থাকা প্রয়োজন। কিন্তু কিভাবে দাঁতের মাড়ি শক্ত করা যায় তার উপায় যদি না জানেন তাহলে এখান থেকে জেনে নিন দাঁতের মাড়ি শক্ত করার উপায় গুলো।

• প্রতিদিন দুইবার করে দাঁত ব্রাশ করুন
  
• প্রতিদিন ফ্রঁস ব্যবহার করুন
  
• পেঁয়াজ ও রসুন বেশি বেশি খেতে পারেন
  
• বাদাম খেলে এটা দাঁতের মাড়ি শক্ত করে
  
• ফ্লোরাইড যুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন
  
• খাবার খাওয়ার পরে দাঁত ভালোভাবে পরিষ্কার করুন
  
• যেগুলো খাবার দাতের ক্ষতি করে সেগুলো খাবার খাওয়া বাদ দিন
  
• অতিরিক্ত ধূমপান করার অভ্যাস থাকলে তা ত্যাগ করুন
  
• নিয়মিত ডেন্টিস্টদের কাছে যান এবং দাঁতের ভেতর জমে থাকা ময়লা গুলো পরিষ্কার করে নিন
  

দাঁতে ইনফেকশন হলে কি করা উচিত   

দাঁতে ইনফেকশন হলে সেটা ভালো করার জন্য আপনার বাসায় থাকা নারিকেল দিয়ে হাতের তালুতে নিন এবং তার মধ্যে হালকা পরিমাণ ট্রি ট্রি অয়েল মিশিয়ে সেগুলো ভালোভাবে দাঁতের মাড়িতে লাগান। তারপরে কিছুক্ষণ পরে পরিষ্কার পানি দিয়ে কুলি করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন দুইবার করে এই উপায়টি অবলম্বন করুন তাহলে খুব তাড়াতাড়ি হাতের ইনফেকশন দূর হয়ে যাবে এবং সকল সমস্যা নিরাময় হয়ে যাবে। 

আমাদের শেষ কথা 

প্রিয় বন্ধুরা আশা করছি আজকের আর্টিকেল থেকে আপনারা দাঁত পরিষ্কার রাখার উপায় এবং দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করার উপায় সহ এই সম্পর্কিত সকল বিষয়ে বিস্তারিতভাবে জানতে পেরেছেন এবং কিছুটা হলেও উপকৃত হয়েছেন। 

যদি একটু হলেও উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে কমেন্ট করে আমাদের জানাবেন। এবং এরকম আরও বিষয়ে জানতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজিট করতে পারেন ধন্যবাদ।