এলাচ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

• হজম সংক্রান্ত কাজেঃ এলাজ আমাদের কে কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বদ হজম, গ্যাস ইত্যাদি কাজে সহায়তা করে। এলাচের মধ্যে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা পরিপাকতন্ত্র কে সুস্থ রাখে এবং অ্যাসিডিটি দূর করে। তাছাড়া পেটের গ্যাস কমাতে ও সাহায্য করে। 
• হেঁচকির জন্য এলাচঃ আমাদের অনেকের প্রায় সময় হেঁচকি আসে। এই হেঁচকি দূর করতে একটি এলাচ যথেষ্ট। মুখে নিয়ে চিবিয়ে খেলে হেঁচকির ভাব আস্তে আস্তে কমে আসে। হেঁচকি নিমিষেই দূর করার জন্য এলাচ এর কোনো তুলনা নেই।
• সর্দি কাশির জন্যঃ সর্দি কাশি আমাদের একটি সাধারণ সমস্যা। প্রায় সময় আমাদের এসব সর্দি কাশি দেখা দেয়। সর্দি কাশি দূর করার জন্য এলাচ ভালো কাজ করে। 
• গলা ব্যথাঃ গলা ব্যথা দূর করতে এলাচ এর কোনো জুড়ি নেই। আপনার জন্য গলা ব্যথা থেকে থাকে তাহলে আপনি এলাচ চিবান। এলাচ গলা ব্যথা সারাতে অন্যতম একটি উপাদান। 
• রক্তচাপ কমাতেঃ আমাদের অনেকের রক্তচাপ সমস্যা রয়েছে। এই রক্তচাপ কমানোর জন্য এলাচ বেশ ভালো ভাবে কাজ করে। আপনার যদি রক্তচাপের সমস্যা থাকে তাহলে এলাচ খেতে পারেন।
• হাঁপানি দূর করতেঃ আমাদের অনেকর হাঁপানি রয়েছে। হাঁপানি দূর করার জন্য এলাচ খাওয়া যেতে পারে।

এলাচ পাতার উপকারিতা - এলাচ চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা